More
    HomeChuyện Bên LềCô giáo tiếng Anh xinh như búp bê, tập gì để giữ...

    Cô giáo tiếng Anh xinh như búp bê, tập gì để giữ thân hình chữ S?

    -

    Nỗ lực tập thể dục giúp Shin Yoo Jeong có được thân hình cân đối dù đã gần bước tới tuổi 30.

    Shin Yoo Jeong là phiên dịch viên được chú ý vì hành trình rèn luyện vóc dáng.

    Shin Yoo Jeong là thông dịch viên kiêm giáo viên tiếng Anh người Hàn Quốc. Ở tuổi 28, cô được nhận xét là trẻ trung hơn tuổi thật và nổi bật với vóc dáng cân đối. Dù gần bước đến tuổi 30 là khi người ta vẫn nhắc đến thời điểm “toan về già”. 

    Thời điểm đại học, cô tăng khá nhiều cân. Shin Yoo Jeong cao 1m60 và nặng 65kg. Điều này khiến cô ghét bỏ bản thân. Sau đó, cô đã áp dụng chế độ ăn uống khoa học kết hợp với luyện tập để giảm được 15kg.

    Cô giáo tiếng Anh xinh như búp bê, tập gì để giữ thân hình chữ S? - 2

    Câu chuyện giảm cân của cô được nhiều người chú ý khi được đăng tải trên Kakao Blog.

    Được biết, người đẹp tập đa dạng các bộ môn. Đầu tiên là chạy bộ. Cô bày tỏ chạy là bộ môn có thể dễ dàng thực hiện ở bất cứ đâu. Nó không chỉ tốt cho tim mạch mà còn được xem như một liệu pháp về tinh thần giúp bạn thư giãn, hòa mình vào thiên nhiên.

    Sau đó là leo núi. Đây cũng là bộ môn giúp bạn rèn luyện đồng thời có thể ngắm nhìn khung cảnh rộng lớn. Cuối cùng là quần vợt. Bộ môn này cô mới học được khoảng 1 năm. Vì leo núi và đạp xe đều dễ bị ảnh hưởng bởi thời tiết nên Shin Yoo Jeong cần một bộ môn cô có thể tập trong nhà. Và cô đã chọn quần vợt. 

    Cô giáo tiếng Anh xinh như búp bê, tập gì để giữ thân hình chữ S? - 4

    Shin Yoo Jeong đặc biệt yêu thích việc chạy bộ.

    Cô giáo tiếng Anh xinh như búp bê, tập gì để giữ thân hình chữ S? - 5

    Ngoài ra cô còn leo núi và chơi quần vợt.

    Trước khi tập trung hoàn toàn cho những bộ môn này, Shin Yoo Jeong từng bơi lội và học pilates. Bơi lội tiêu thụ nhiều calo, tác động của nước cũng sẽ giúp bạn đốt cháy được nhiều năng lượng dư thừa nhưng vẫn đem lại cảm giác thư giãn.

    Còn pilates vốn không mấy xa lạ ở Hàn Quốc. Cùng với gym, nó được xem như bài tập kinh điển cho những ai muốn xây dựng hình thể. Bạn sẽ thực hiện động tác dưới sự hỗ trợ của các dụng cụ đặc biệt. 

    Cô giáo tiếng Anh xinh như búp bê, tập gì để giữ thân hình chữ S? - 6

    Lợi thế vóc dáng cân đối giúp Shin Yoo Jeong còn từng giam gia các cuộc thi thể hình. 

    Về chế độ ăn uống, Shin Yoo Jeong ăn đủ 3 bữa gồm các món ăn lành mạnh. Khi đói, cô uống nước thay vì chọn những món ăn nhẹ nhiều dầu mỡ. Cô muốn xây dựng chế độ ăn uống bền vững thay vì ép mình ăn kiêng trong một thời gian. Bật mí về cuộc sống lành mạnh, Shin Yoo Jeong nói đó là trạng thái cả thể chất và tinh thần đều khỏe mạnh. 

    XEM THÊM

    >>>> Bảo Thy: “Mẹ bỉm sữa” khéo mặc tôn đường cong đẹp như thần Vệ Nữ

    >>>> “Tú bà” Quỳnh Nga được khen đẹp như nữ thần khi diện váy xẻ “vô thực”

    >>>> “Nữ y tá” Trang Cherry tập yoga để có dáng xinh

    >>>> Hoa hậu Thùy Tiên giản dị khi nghiệm thu giếng nước sạch ở Angola

    >>>> Quá khứ đen nhẻm, gầy gò của cô gái Quảng Nam được mệnh danh “đẹp ngàn năm có 1”

    >>>> Cẩm Đan- hot girl An Giang “lên đồ sành hơn gái phố”

    >>>> “Hot girl trứng rán” Thanh Tâm lộ body thật, người hâm mộ “đỏ mắt” tìm đôi chân 1,13m?

    >>>> “Hot girl trường quân đội” gây sốt khi thi The Face: Đẹp như Phạm Băng Băng, có nhà 30 tỷ?

    >>>> Cô chủ shop nội y cao 1m80 tiết lộ cách “khắc” đường cong chuẩn từng centimet

    >>>> “DJ sexy nhất Hàn Quốc” thích áo tắm siêu nhỏ làm người khác “không dám nhìn thẳng”

    >>>> Hot girl Hàn Quốc gây sốt với set đồ chạy bộ buổi sáng

    >>>> Mỹ nữ thu hút mọi ánh nhìn trên đường phố nhờ mặc áo trễ vai

    >>>> Nữ sinh Quảng Đông khéo mặc chiếc váy bodycon

    >>>> Cô nàng mặt xinh, dáng đẹp mặc váy “gây ảo giác”, lộ đường cong vạn người mê

    >>>> “Gái quê” Nghệ An sở hữu vòng hông ấn tượng nhờ chơi môn thể thao nhà giàu

    Bài Viết Mới

    Xem Thêm

    %d bloggers like this: