More
    HomeChuyện Bên LềHuyền Lizzie khoe hình thể đẹp, khuyên chị em “bớt nóng tính...

    Huyền Lizzie khoe hình thể đẹp, khuyên chị em “bớt nóng tính hãy nóng bỏng lên”

    -

    Huyền Lizzie ngày càng đẹp xuất sắc nhờ biết cách chăm sóc bản thân.

    Nhan sắc của Huyền Lizzie ngày càng ấn tượng.

    Huyền Lizzie tên thật là Phan Minh Huyền, sinh năm 1990, được khán giả biết đến là một trong những hot girl Hà thành đời đầu, cùng thời với Vân Navy, Hạnh Sino, Huyền Baby… Sau đó, cô bước chân vào nghệ thuật và ghi dấu tài năng qua các bộ phim như: Bộ tứ 10A8, Lời thú nhận của Eva, Trái tim có nắng, Điều bí mật, Ngược chiều nước mắt, Chạy trốn thanh xuân, Tình yêu và tham vọng, Hồ sơ cá sấu…Gần đây, cô còn gây chú ý với vai diễn là nữ giám đốc Marketing xinh đẹp, tài năng – Vân Trang trong phim Thương ngày nắng về. Cả nhan sắc với gu ăn mặc đẳng cấp và thời thượng lẫn diễn xuất của Huyền Lizzie nhận được lời khen ngợi của khán giả.

    Huyền Lizzie khoe hình thể đẹp, khuyên chị em “bớt nóng tính hãy nóng bỏng lên” - 3

    Hình ảnh mới được nữ diễn viên chia sẻ trên trang cá nhân.

    Ở ngoài đời, Huyền Lizzie đã bước sang tuổi 32 và đã là mẹ 1 con nhưng cô vẫn duy trì được sắc vóc nuột nà. Mới đây trên trang cá nhân, người đẹp đã chia sẻ bức ảnh diện áo tắm khoe body đẹp với lời nhắn nhủ: “Chị em đừng nóng tính nữa, hãy nóng bỏng lên”. Cả hình ảnh lẫn bài viết đã nhanh chóng nhận được sự thích thú của bạn bè và người hâm mộ.

     Trải qua sinh nở, Huyền Lizzie cũng từng đối mặt với việc tăng cân. Ý thức được điều đó, cô đã xây dựng chương trình tập luyện bài bản từ nhẹ nhàng rồi mới tăng dần dần độ khó. Trước đó, Huyền Lizzie thường khởi động  sau đó mới tập các bài cardio đốt mỡ 30 phút, rồi chuyển sang tập phần bụng 15 phút với đủ các bài tập cho phần bụng trên, dưới, cơ liên sườn và cuối cùng là tập yoga giãn cơ nhẹ nhàng khoảng từ 10-15 phút.

    Huyền Lizzie khoe hình thể đẹp, khuyên chị em “bớt nóng tính hãy nóng bỏng lên” - 4

    Người đẹp rất chăm chỉ tập luyện để giữ được phom dáng, nhất là sau khi đã trải qua sinh nở.

    Người đẹp cho biết: “Ngày xưa mình đẹp nên nhiều người bảo do mình chưa có chồng con thôi. Giờ có con rồi mình lại càng phải chăm chỉ tập luyện để đẹp hơn. Mình nghĩ, vóc dáng đẹp thì mặc gì cũng đẹp, quan trọng hơn là tập luyện để mình có thêm sức khỏe. Vừa đẹp vừa khỏe thì làm gì cũng dễ hơn”.

    Cô cũng rất chú ý đến chế độ ăn uống phù hợp. Huyền Lizzie cho biết, dù có một chế độ tập luyện bài bản cô cũng không nhịn ăn vì đó là phương pháp giảm cân không khoa học. Cô cố gắng ăn đúng liều lượng để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Cụ thể, bữa ăn sáng của cô thường bắt đầu với cháo yến mạch, rau chân vịt với ức gà. Bữa trưa phụ tầm 10 giờ cô sẽ bổ sung các loại hoa quả các loại, cô chọn loại quả ít đường và tinh bột như ổi, cam, bưởi, roi, dứa, dâu tây… Bữa trưa cô sẽ ăn bát cơm nhỏ (cơm trắng hoặc cơm gạo lứt), cá hấp, canh và rau. Nên có ít nhất 3 loại kết hợp, ưu tiên màu sắc đa dạng như bắp cải xào cùng cà rốt và canh cà chua. Bữa xế cô sẽ bổ sung một ít sữa tươi không đường hoặc 1 hộp sữa chua. Còn bữa tối sẽ hạn chế tinh bột bằng cách ăn 1 bát cơm nhỏ, 2 quả trứng luộc, các loại rau củ quả hấp chấm muối vừng. Chọn cách chế biến tối giản để giữ lại dinh dưỡng trong nguyên liệu. 

    Huyền Lizzie khoe hình thể đẹp, khuyên chị em “bớt nóng tính hãy nóng bỏng lên” - 5

    Ngoài đời Huyền Lizzie tự tin mặc gợi cảm nhờ sở hữu vóc dáng đẹp, khác hẳn hình ảnh kín đáo trên phim.

    Huyền Lizzie khoe hình thể đẹp, khuyên chị em “bớt nóng tính hãy nóng bỏng lên” - 6

    Huyền Lizzie tự tin trong những thiết kế tôn dáng.

    XEM THÊM

    >>>>> Nhan sắc trổ mã ở tuổi 17 của con gái “cảnh sát hình sự đẹp trai nhất màn ảnh”

    >>>>> Nhan sắc trong veo như sương mai của Ngân Khánh ở tuổi 37, ai cũng phải trầm trồ

    Bài Viết Mới

    Xem Thêm

    %d bloggers like this: